当组长告诉我《智慧煤矿背景下心理健康研究》作为我们这期“百人能力提升工程”三组研究课题时，我想大家和我有着一样得疑问：我们心理很健康呀还需要研究吗？作为一名煤矿工人咱把活干好就行，心理问题只是个别人，跟咱建设智慧煤矿有啥关系呀？

通过我们组为期七天的课题研究和讨论，让我深深的认识到职工的心理健康有多么重要，公司智慧煤矿建设职工的心理健康建设有多么重要。

通过研讨有一组数据震惊了我，根据公司2023年心理健康测评和人员基础数据显示，公司1600余名职工中，红色预警的人数约占测评人数的10.23%，黄色预警的人数约占测评人数的16.81%。蓝色预警的人数约占测评人数的46.8%；存在大龄未婚及离异人群36人，慢性病及职业病1143人，危机事件及工伤经理人群29人。公司所面临的心理亚健康人群占比很高，心理健康风险指数占比很高，公司心理健康干预的紧迫性很强。红色预警状态为焦虑抑郁情绪症状典型的状态冲动行为典型突出。黄色预警状态为焦虑抑郁情绪症状较为明显状态。蓝色预警状态是指或伴有轻微焦虑抑郁情绪或偶有冲动行为等。

2021年末，我国煤炭行业从业人员仍高达340万人左右。庞大的煤矿工人群体，张家峁矿业公司职工心理健康问题只是个缩影，所以我很庆幸此次研究这个课题，也让我从另一个角度看待到自身发展和公司发展中面临的问题。

职工心理健康的重要性

“从近年来全国矿山安全事故的发生原因来看，很多都是职工违章作业造成的，而这些违章行为与他们的情绪和心理健康息息相关。此外，很多职工面临生命健康、工作环境、家庭负担等多重压力。”研讨组组长李旭说道。

煤矿企业职工存在很多问题，如异地通勤导致的亲子教育问题、婚恋问题，危机或突发事件导致的抑郁、焦虑问题，工作时间长或者三班作业导致的睡眠不足问题等。还要面对智能化煤矿建设衍生出的新的心理健康问题，如长时间与机器交互，带来的沟通交流障碍，新技术新设备新工艺等引进带来的学习压力，劳动生产率提升引发的裁员危机等。这些问题都会影响职工的心理健康。所以煤矿职工的心理健康对国家和企业发展具有重要意义，心理健康建设能推动煤矿企业落实心理健康主体责任，树立心理健康理念，提高劳动生产率，减少人才流失，减少安全生产事故，预防危机事件发生，同时促进煤矿职工正确认识心理健康问题，强化自身心理健康素养。现在想来，心理健康对职工本身、企业发展、国家长治久安都有着莫大的作用。

正视心理健康正视真实自己

天天都能听到身边一见同事，脱口一句话：“今天真郁闷。”“今天我心情不好，别理我，烦着呢。”“哎，一天干的都是些啥活呀。”通过研讨，才发现大家心里或多或少都有健康问题。

煤矿属高危行业，作为一名一线煤矿职工，在井下作业安全压力大、工作条件苦、劳动强度高，我们面对安全威胁容易产生恐惧心理，面对劳动强度容易产生逆反心理，面对社会地位容易产生自卑心理。在这种艰苦危险环境下作业的我们属易患心理疾病的高危人群，大家对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，更缺乏防治知识和主动就医意识，部分患者及家属仍然有病耻感。如得不到及时有效倾诉、宣泄和疏导，极易产生心理障碍。因此，我们要客观的对待自己的心理健康问题，并及时有效的心理疏导是十分必要和重要的，所以我们要正视他，客观的对待他，积极去培育理性平和、幸福快乐的工作心态。

健康心理从我做起

多姿的生命离不开健康的心情，拥有健康，才拥有五彩斑斓的资本。美丽的生命，如若没有一份健康的心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。

一个健康的心理不是天生的，是从工作和生活中不断历练形成的。通过此次课题研究，我懂得更好地认识自己的心理状况，了解自己的情绪、性格特点和行为模式等，从而更好地面对自己的问题，更要身体力行，积极去创造自己健康的心理，从自身做起。面对压力，积极寻求应对压力的方法和技巧，帮助我们更好地应对生活和工作的挑战，从而减少负面情绪的影响焦虑、抑郁、易怒、消极等负面情绪，积极去调整，从而提高我们的情绪自我调节能力身边人的负面情绪，要去理解他们的行为和情绪，积极的去沟通，善意的去提醒，帮助别人走出情绪；更要在自身心理健康中挖掘更好的自己，提升自己，发挥自我价值。

接下来，我和三组所有成员将继续将《智慧煤矿背景下心理健康研究》这个课题研究下去，为公司和职工在心理健康建设中形成课题成果，为公司在智慧煤矿建设和高质量发展中提供有力依据。